Voor je zelf opkomen, je mening geven, je eigen grenzen aangeven, omgaan met kritiek geven of met kritiek ontvangen zijn sociale vaardigheden waar veel jongeren moeite mee hebben.
Voor jezelf opkomen, je mening geven, je eigen grenzen aangeven, omgaan met kritiek geven of ontvangen zijn sociale vaardigheden waar veel jongeren moeite mee hebben. In de training Skills4U kun je leren en oefenen hoe je vrienden maakt en houdt en hoe je op een goede manier voor jezelf opkomt.
Welke onderwerpen worden besproken en geoefend?
Kennismaken, jezelf leren presenteren
Vragen stellen en luisteren
Een compliment geven en ontvangen
Nee zeggen, reageren op een weigering
Onderhandelen, een plan maken met een ander, afspraken nakomen
Reageren op pesten
Zelfvertrouwen en weerbaarheid vergroten
Omgaan met kritiek
Omgaan met boosheid, ruzie en conflicten
Voor jezelf opkomen op een goede manier
Voor wie is de training Skills4U bedoeld?
Voor jongeren van 12-16 jaar oud die problemen ervaren in de omgang met leeftijdsgenoten.
Aantal lessen:
een
kennismaking/leerdoelengesprek vooraf
5 bijeenkomsten voor de jongere
een ouderavond
een individueel adviesgesprek na afloop
Meld je aan, dan plannen we een intakegesprek met je.
De cursus die start op 5 november 2019 zit inmiddels vol.
Aanmelden kan voor het voorjaar 2020!
trainingsdata:
tijden:
16:00-18.00 uur
Locatie:
Trainers:
Girls Only
Girls Only is een weerbaarheidstraining voor meiden van 13 t/m 17 jaar die juist op deze leeftijd moeite hebben hun grenzen aan te geven, voor zichzelf op te komen en een laag zelfbeeld en zelfvertrouwen hebben.
Girls Only is een weerbaarheidstraining voor meiden van 13-17 jaar die juist op deze leeftijd moeite hebben hun grenzen aan te geven, voor zichzelf op te komen en een laag zelfbeeld en zelfvertrouwen hebben. Deze meiden kunnen ook te maken hebben met relatieproblemen, seksualiteit en cultuur gerelateerde vraagstukken.
Wat en hoe?
Girls Only biedt deze meiden een leuke en informele manier om aan deze moeilijkheden te werken. Dit doet Straathoekwerk (onderdeel van GGD Zaanstreek-Waterland) door een programma aan te bieden waar tijdens trainingen en workouts (film, survival, fotoshoot e.d.) op een leuke manier aan deze doelen gewerkt kan worden. Straathoekwerk vindt het belangrijk dat er een goede sfeer is tussen de begeleiders en de deelnemers.
De cursus Girls Only bestaat uit 8 bijeenkomsten
Data:
8, 15, 29 oktober; 3, 5, 12, 19 en 22 november 2019
De cursus in het najaar zit VOL.
U kunt zich opgeven voor de cursus in het voorjaar 2020.
Boyz2Men
Boyz2Men is een weerbaarheidstraining voor jongens in de leeftijd van 13 tot 16 jaar die het lastig vinden om "nee" te zeggen in een groep, verlegen zijn, niet altijd weten hoe voor zichzelf op te komen op een goede manier, die moeite hebben met aansluiting vinden bij hun leeftijdsgenoten en/of veel vrije tijd besteden aan computeren en gamen.
Boyz2Men is een weerbaarheidstraining voor jongens in de leeftijd van 13 tot 16 jaar die het lastig vinden om "nee" te zeggen in een groep, verlegen zijn, niet altijd weten hoe voor zichzelf op te komen op een goede manier, die moeite hebben met aansluiting vinden bij hun leeftijdsgenoten en/of veel vrije tijd besteden aan computeren en gamen
Wat en hoe?
Interactieve bijeenkomsten
Aantal 8 bijeenkomsten:
data:
10, 17, 31 oktober; 7, 14, 21, 28 en
30 november
Tijdstip:
18.30-20.00 uur.
Locaties waar de bijeenkomsten worden gegeven:
Vinkenstraat 58a, 1506 CN Zaandam;
Weiteveen 29, 1507 ML Zaandam;
Guishof 1, 1544 TA Zaandijk;
Vurehout 2, 1507 EC Zaandam
Verlaatweg 2, 1358 AJ Almere
De cursus in het najaar zit VOL.
U kunt zich inschrijven voor de cursus in het voorjaar 2020.
Trainers: Sidney Swart, Carlos Koster en Lucas Barendrecht
U-XPRESS
Groep voor jongeren die thuis heftige ruzies meemaken of van wie de ouders gescheiden zijn. Als je ouders ruzieën dan brengt dit ongewild spanningen met zich mee voor jou. In de groep vinden de jongeren herkenning, ontvangen tips om met spanningen om te gaan en goed voor zichzelf te zorgen.
Groep voor jongeren die thuis heftige ruzies meemaken of van wie de ouders gescheiden zijn. Als je ouders ruzieën dan brengt dit ongewild spanningen met zich mee voor jou. In de groep vinden de jongeren herkenning, ontvangen tips om met spanningen om te gaan en goed voor zichzelf te zorgen en komen emoties, relaties, gezinsbeeld, ruzies en vriendschappen ook aan de orde.
Iedereen kent gevoelens van angst, onzekerheid, stress en spanning. Iedereen maakt vervelende dingen mee in zijn of haar leven; je relatie gaat uit. Je hebt ruzie. Je zit niet lekker in je vel.
Je denkt dat je minder bent dan anderen of voelt je ongelukkig. In deze cursus leer je daar mee om te gaan.
Training voor jongeren van 14 t/m 20 jaar die willen leren omgaan met stress, spanning en lastige situaties.
In acht bijeenkomsten leer jij hoe je kunt omgaan met stress, spanning en lastige situaties. Je traint dat door meditatie, ontspanningsoefeningen en yoga. Hierdoor heb je minder last van vervelende gevoelens en gedachten.
De cursus in het najaar gaat niet door.
U kunt zich opgeven voor de cursus in het voorjaar 2020.
We sturen je aanmelding door en er wordt voor de start van de training contact met je opgenomen.
Locatie: Straathoekwerk Zaandam
Trainers: Carey Smit en Michael Regout
ZaansFit Teens - met plezier fit worden!
De cursus ZaansFit Teens is een cursus voor ouders met kinderen, in de leeftijd van 12 tot 16 jaar, met overgewicht. Je leert vaardigheden voor het omgaan met het gedrag van je tiener als het gaat om gezonde voeding en bewegen. Ook de tieners zelf leren vaardigheden en gaan om de week lekker bewegen.
Doelgroep: de cursus is voor jongeren, in de leeftijd van 12-16 jaar, op het voorgezet onderwijs die fitter willen worden
Omschrijving: de cursus bestaat uit 8 bijeenkomsten van één uur in Zaandam en/of Krommenie. Ouders doen drie keer mee.
Na 8 weken:
- Zit je tiener lekkerder in zijn/haar vel.
- Voelt je tiener zich zelfverzekerder.
- Is je tiener fitter.
- Kent je tiener leeftijdgenoten die ook fitter willen worden.
- Ben je beter in staat je tiener te ondersteunen hierbij.
Het kost niks en het levert jullie veel op, dus meld jullie snel aan!
Voor vragen kun je contact opnemen met Annemijn Berghuis: telefoon 06-41272924 of aberghuis@ggdzw.nl
Uitgebreidere informatie:
Jongeren gaan steeds meer hun eigen gang en gaan zelf keuzes maken op het gebied van voedsel en bewegen. Als ouder bepaal je niet meer precies wat je kind eet en doet in zijn of haar vrije tijd. Daarom is het belangrijk om op een juiste manier je tiener te stimuleren in het maken van gezonde keuzes. Hier wordt tijdens de cursus veel aandacht aan besteed. Ook de jongeren zelf gaan tijdens de cursus bewegen en worden bewuster van de gezonder keuze.
In de informatielessen wordt veel verteld over de gezonde alternatieven die er zijn op het gebied van voeding. Ook krijgen ze oefeningen mee waarmee ze leren steviger in hun schoenen te staan. Daarmee leren ze 'nee' zeggen tegen de ongezonde voeding die overal om hun heen aangeboden wordt.
Ladies Night
Ladies Night is een cursus voor ladies van 18 t/m 27 jaar
* je zelfverzekerder voelen * hoe je succesvol(ler) communiceert * beter om te gaan met conflicten * makkelijk(er) contact te maken * jezelf beter kennen * rust vinden en keuzes maken
Hoe ga je dat doen?
Je krijgt eerst een kennismakingsgesprek. Zo kunnen we de inhoud van het programma afstemmen op jou en de rest van de groep. We starten vervolgens met een introductiebijeenkomst met de groep. Daarna gaan we aan de slag met uitdagende workshops en bijvoorbeeld een yoga-meditatieles. Het programma sluiten we af met een feestelijke glamouravond.
Locatie: Straathoekwerk, Vinkenstraat 58
Inschrijven kan via de website, wij sturen je aanmelding door naar onderstaande trainers.
Doe je mee of heb je eerst nog een vraag?
Bel of mail Jennifer of Carey Straathoekwerk@ggdzw.nl of Bel: 075 - 6531980
Ik zal je nooit vergeten
De groep 'Ik zal je nooit vergeten' is voor jongeren waarvan (onlangs) een dierbare is overleden.
In deze groep wordt uitleg gegeven over de dood, rouw en de emoties die daarbij loskomen. De groep praat met elkaar over verschillende vragen, gedachtes en zorgen die ze hebben. Daarnaast krijgen de jongeren handvatten over hoe ze met het verdriet om kunnen gaan. Naast de groepsbijeenkomsten wordt er vooraf een intakegesprek gepland, is er een ouderavond en zal er aan het einde een evaluatiegesprek plaatsvinden met de ouder(s)/verzorgers
Er zijn 5 bijeenkomsten en een ouderavond
Tijd: 15.00 - 16.30
Locatie: Zaandam
Leeftijd: 12 - 18 jaar
Als u een aanmelding doet, neemt een van de trainers contact met u op. U kunt ook zelf contact met 1 van de 4 trainers opnemen als u vragen heeft of e.a. wilt bespreken. De telefoonnummers staan hieronder vermeld.
Zodra er voldoende aanmeldingen zijn starten we met een groep.
Ter info: Er is ook een rouwgroepje voor kinderen van 7 - 12 jaar
Locatie: in Zaandam
Trainers: Kimberly Koster, Sean Lindaya, Ilse van der Plaat en Lisette van Keulen
Voor meer info: Bel met Kimberly Koster 06 - 82013369 Sean Lindaya 06 - 53620613 Ilse van der Plaat 06 - 20009807 Lisette van Keulen 06 - 57596786