Voor jezelf opkomen, je mening geven, je eigen grenzen aangeven, omgaan met kritiek geven of ontvangen zijn sociale vaardigheden waar veel jongeren moeite mee hebben. In de training Skills4U kun je leren en oefenen hoe je vrienden maakt en houdt en hoe je op een goede manier voor jezelf opkomt. Welke onderwerpen worden besproken en geoefend? 

• Kennismaken, jezelf leren presenteren
• Vragen stellen en luisteren
• Een compliment geven en ontvangen
• Nee zeggen, reageren op een weigering
• Onderhandelen, een plan maken met een ander, afspraken nakomen
• Reageren op pesten
• Zelfvertrouwen en weerbaarheid vergroten
• Omgaan met kritiek
• Omgaan met boosheid, ruzie en conflicten
• Voor jezelf opkomen op een goede manier

Voor wie is de training Skills4U bedoeld?

Voor jongeren van 12 t-m 16 jaar oud (VO) die problemen ervaren in de omgang met leeftijdsgenoten.

Aantal lessen:

• een kennismaking/leerdoelengesprek vooraf
• 5 bijeenkomsten voor de jongere 
• een ouderavond
• een individueel adviesgesprek na afloop

Meld je aan, dan plannen we een intakegesprek met je.

De cursus in het voorjaar zit VOL!

U kunt zich inschrijven voor de cursus, die start in het najaar 2022!

Girls Only is een weerbaarheidstraining voor meiden van 13-17 jaar die juist op deze leeftijd moeite hebben hun grenzen aan te geven, voor zichzelf op te komen en een laag zelfbeeld en zelfvertrouwen hebben. Deze meiden kunnen ook te maken hebben met relatieproblemen, seksualiteit en cultuur gerelateerde vraagstukken.

Wat en hoe? Girls Only biedt deze meiden een leuke en informele manier om aan deze moeilijkheden te werken. Dit doet Straathoekwerk (onderdeel van GGD Zaanstreek-Waterland) door een programma aan te bieden waar tijdens trainingen en workouts (film, survival, fotoshoot e.d.) op een leuke manier aan deze doelen gewerkt kan worden. Straathoekwerk vindt het belangrijk dat er een goede sfeer is tussen de begeleiders en de deelnemers. 

De cursus Girls Only bestaat uit  7 bijeenkomsten.

De groep van  Februari 2022 zit VOL.

In het najaar gaat er weer een cursus van start, hiervoor kan je je alvast inschrijven! Je ontvangt dan een bevestiging voor de wachtlijst.

Zodra we nieuwe data van de trainers ontvangen, zetten we deze op de website. De training is in het pand van Straathoekwerk in de Vinkestraat in Zaandam. 

Voor vragen over de training kun je contact opnemen met Carey Smit: t 06 - 14203809

Of bellen met Straathoekwerk: 075 - 6531980

Programma:

1. Kennismaking

2. Sporten

3. Training

4. Outdoorday

5. Training

6. Social Media

7. Feestelijke afsluitingsavond

De cursus is voor jongeren die:

* Overgewicht hebben en willen leren hoe ze gezonder kunnen gaan leven
* Fitter willen worden
* Graag wat sterker in hun schoenen willen staan
* Willen leren hoe ze met verleidingen op het gebied van ongezonde voeding om kunnen gaan
* Meer willen gaan bewegen
* Minder stress willen en beter willen slapen

Ook je ouders zetten we aan het werk;-)

Ouders doen 3 a 4 bijeenkomsten mee met hun kind, onder leiding van een pedagoog of diëtist. Dan gaat het over gezonde leefstijl en gezond opvoeden. Ook hier staan interactie, ervaren en plezier voorop!
Jongeren gaan steeds meer hun eigen gang en gaan zelf keuzes maken op het gebied van voedsel en bewegen. Als ouder bepaal je niet meer precies wat je kind eet en doet in zijn of haar vrije tijd. Daarom is het belangrijk om op een juiste manier je tiener te stimuleren in het maken van gezonde keuzes. Hier wordt tijdens de cursus veel aandacht aan besteedt.

Omschrijving:
De cursus bestaat uit 10 bijeenkomsten van één uur in Zaandam en/of Krommenie. Ouders doen drie keer mee.

Hoe lang:
10 weken, 1 uur per week en ze mogen op de maandag, meedoen met ZaansFit Teens Sport & Bewegen. Na afloop van de 10-weekse cursus mogen de jongeren wekelijks met elkaar blijven sporten en gaan ze ontdekken welke sport er het beste bij ze past.

Dag: elke donderdag (behalve tijdens de vakantie)
Tijdstip: 16.30 - 17.30
Locatie: Zaandam
Trainers: Cunie Hilhorst, Annelijn de Ligt, Afra Walden en Fatima Ilmzin.

Voor vragen kun je contact opnemen met Suscha Bermond: telefoon 06-82013363 of sbermond@ggdzw.nl

In 7 weken leer jij:

* je zelfverzekerder voelen
* hoe je succesvol(ler) communiceert
* beter om te gaan met conflicten
* makkelijk(er) contact te maken
* jezelf beter kennen
* rust vinden en keuzes maken

Hoe ga je dat doen?

Je krijgt eerst een kennismakingsgesprek. Zo kunnen we de inhoud van het programma afstemmen op jou en de rest van de groep. We starten vervolgens met een introductiebijeenkomst met de groep. Daarna gaan we aan de slag met uitdagende workshops en bijvoorbeeld een yoga-meditatieles. Het programma sluiten we af met een feestelijke glamouravond.

Locatie: Straathoekwerk, Vinkenstraat 58

Inschrijven kan via de website, wij sturen je aanmelding door naar onderstaande trainers.

 Doe je mee of heb je eerst nog een vraag?

Bel of mail Jennifer of Carey
Straathoekwerk@ggdzw.nl of
Bel: 075 - 6531980