Cursusbureau Zaanstreek

header-kidsInSchool
Jongeren
Kinderen
header-youngProfessionals

Agenda


Voorbereid bevallen

Wil jij geen groepscursus volgen, maar wel goed voorbereid zijn op de bevalling!

Een gezonde leefstijl tijdens je zwangerschap is goed voor jou en je baby. Hoe doe je dat? En hoe bereid ik me voor op de bevalling? Als je deze vragen hebt, dan is de workshop ‘Voorbereid bevallen’ van GGD Zaanstreek-Waterland iets voor jou. Het is een workshop van een dagdeel.

Een fysiotherapeut bereidt je voor op je bevalling. Zo is het goed om tijdens je zwangerschap goed blijven bewegen. Hierdoor  ben je in een  goede conditie voor je  bevalling. Het bevordert ook je herstel daarna. De fysiotherapeut vertelt ook  wat je te wachten staat als de bevalling begint.

. Uiteraard is er ruimte om vragen  het stellen. Je  gaat naar huis met handige oefeningen en tips & tricks.

Onderwerpen die aan bod komen:

  • Uitleg over en verschillende oefeningen voor de bekkenbodem vóór, tijdens en na de bevalling.
  • Ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen om weeën op te vangen.
  • Houdingen tijdens weeën en persen.
  • Omgaan met angst en pijnbeleving rond de bevalling  

Praktische informatie:

  • Je kunt je het beste voor deze workshop opgeven als je 3 maanden of langer zwanger bent.
  • De workshop is op één zaterdagochtend van  9.30 tot  12.00 uur.
  • De workshop kost €15,-
  • Locatie: Wijkcentrum De Poelenburcht, Weerpad 1A, 1504 NX  Zaandam

In veel gevallen worden de kosten voor een zwangerschapscursus vergoed door uw zorgverzekeraar. Dit is afhankelijk van uw zorgverzekering en pakket. Vraag het na bij uw zorgverzekeraar!

U betaald bij ons vooraf via IDEAL!



Datum: 15 juni 2019

Inschrijven

Workshop met partner: De bevalling en daarna

Wil je geen groepscursus volgen, maar wel samen met je partner (of degene die aanwezig is bij de bevalling) goed voorbereid zijn op de bevalling en de tijd erna!

De workshop "de bevalling en daarna" met partner

Naast fit en actief blijven tijdens de zwangerschap is het goed om inzicht te krijgen rond de bevalling en het aanstaand ouderschap.

Speciaal voor de zwangere vrouw en partner organiseert GGD een workshop van een dagdeel.

Hierin krijgen jullie praktische informatie ter voorbereiding op het ouderschap, de bevalling, en de eerste periode erna. Jullie gaan naar huis met handige oefeningen en tips & tricks.

Onderwerpen die aan bod komen:


  • Verschillende fasen van de bevalling.
  • Het ouderschap begint al voor de geboorte. 
  • Invloed van leefstijl en gevoelens tijdens de zwangerschap.
  • De rol van de partner tijdens de bevalling: veel tips en tricks.
  • Ademhaling en ontspanning tijdens de bevalling. 
  • Massage.
  • Hechting moeder-kind-partner.
  • Steun partner.
  • Huilen, wat is normaal? Excessief huilen en dan? 


Praktische informatie :

Je kunt je het beste voor deze workshop opgeven als je minimaal zes maanden zwanger bent.

  • Voor zwangere vrouwen en de persoon die bij de bevalling zal zijn.
  • Eén zaterdagochtend van 9.30 - 12.00 uur.
  • De workshop kost €25,- per stel.
  • Locatie: Wijkcentrum De Poelenburcht, Weerpad 1A, 1504 NX  Zaandam
  • Neem een grote handdoek mee.


In veel gevallen worden de kosten voor een zwangerschapscursus vergoed door uw zorgverzekeraar. Dit is afhankelijk van uw zorgverzekering en pakket. Vraag het na bij uw zorgverzekeraar!

U betaald bij ons vooraf via iDEAL!

Datum: 20 juli 2019

Inschrijven

Plezier op School

De overgang naar het voortgezet onderwijs is voor veel kinderen een grote stap. Voor kinderen die op de basisschool problemen hadden in de omgang met leeftijdsgenoten of gepest werden, is de overgang naar de middelbare school het moment om daar verandering in te brengen! Andere kinderen kun je niet veranderen, maar je kunt wel zelf een andere houding aanleren, oefenen met voor jezelf opkomen en op een leuke manier contact maken met leeftijdgenoten zodat je vrienden kunt maken.

Welke onderwerpen worden besproken en geoefend?

  • Kennismaken, een praatje beginnen
  • Handiger kunnen reageren
  • Aansluiten bij een groepje
  • Omgaan met moeilijke situaties
  • Voor jezelf opkomen
  • Omgaan met kritiek
  • Lichaamstaal: hoe sta, praat, kijk ik 
  • Reageren op pesten
  • “Nee” zeggen, iets weigeren 
  • Gevoelens herkennen
  • Onderhandelen 

Voor wie is de training Plezier op School bedoeld?
De cursus is bedoeld voor kinderen uit groep 8, die naar het voorgezet onderwijs gaan.
Aantal lessen en start cursus:

  • Een informatieavond voor ouders in mei.
  • Een individueel kennismakingsgesprek met deelnemer en ouder(s) in juni om samen te bekijken of de training geschikt is.
  • Tweedaagse training in de laatste week van de zomervakantie
  • Locaties: buurtcentrum 't Brandtweer in Koog a.d. Zaan en buurtcentrum de Lorzie in Wormerveer.

Een terugkombijeenkomst ongeveer 6 weken na afloop van de training. 

Startdatum: laatste week van de zomervakantie in 2019


Je kunt je al inschrijven! We hebben geen wachtlijst.


Datum: 20 augustus 2019

Inschrijven

Triple P Transitions: Positief opvoeden voor gescheiden ouders

Cursus Positief Opvoeden voor gescheiden ouders (Triple P Transitions)
Vindt u het moeilijk om de draad weer op te pakken na een scheiding? En om te gaan met de stress die de scheiding met zich meebrengt? Vraag u zich af hoe u uw kind op een positieve manier kunt helpen om te gaan met de gevolgen van de scheiding? En hoe u beter kunt communiceren met uw ex-partner, zodat conflicten zoveel mogelijk worden opgelost? De cursus Positief Opvoeden voor gescheiden ouders helpt u om hier op een positieve manier mee om te gaan.

Voor welke ouders en opvoeders?
De cursus Positief Opvoeden van TripleP is voor gescheiden ouders met kinderen in de leeftijd van 0 tot 12 jaar en voor ouders van tieners (12 t/m 16 jaar). Als uw ex-partner ook de cursus wil volgen, is het aan te raden om beiden een andere cursus te volgen (beide in een andere groep) Het is aan te raden dat beide ouders de cursus volgen.

Hoe gaat het in zijn werk?
De cursus bestaat uit vijf wekelijkse bijeenkomsten die elk twee uur duren. U volgt de cursus samen met 7 tot maximaal 10 andere gescheiden ouders.

In de vijf bijeenkomsten oefent u met nieuwe vaardigheden en strategieën die u kunnen helpen bij de veranderingen die bij een scheiding komen kijken. U leert omgaan met stress en boosheid, hoe u ruzies kunt voorkomen en hoe u een goede balans tussen werk, gezin en ontspanning kunt vinden. Na deze bijeenkomsten kunt u indien gewenst de reguliere Triple P cursus volgen, waarin u leert oorzaken van gedragsproblemen te herkennen, gewenst gedrag te stimuleren en om te gaan met ongewenst gedrag.

Tijdens de bijeenkomsten wordt gebruik gemaakt van een DVD met filmpjes van situaties uit de praktijk. Ook krijgt u een praktisch werkboek waarmee u thuis aan de slag kunt.

Positief Opvoeden werkt!

Positief Opvoeden volgens de methode Triple P is meer dan 30 jaar geleden ontstaan in Australie. Het programma is gebaseerd op vele jaren van onderzoek naar de opvoeding en ontwikkeling van kinderen.

Startdata cursus Najaar 2019!

Data: start op 1 oktober 2019

8, 15, 22 en 29 oktober

Tijdstip: 18.30 - 20.30 uur

Locatie: Centrum Jong Krommenie

Trainers: Dieuwke Tolsma en Selma Dana




Datum: 1 oktober 2019

Inschrijven

Help, mijn kind kan niet zonder beeldscherm!

De cursus
De cursus is kort, krachtig en praktisch. In 4 avonden en een terugkomavond krijgt u als ouder handvatten aangereikt waardoor u  zich minder machteloos voelt en de regie weer in handen krijgt. Het programma richt zich met name op communicatie in het gezin en biedt mogelijkheden om anders met uw kind om te gaan. U gaat aan de slag met de aangeboden leerstof en er is veel uitwisseling met de andere ouders.

Er kunnen maximaal twaalf ouders/verzorgers per groep deelnemen.

Een aantal doelen van de cursus is:

* Inzicht in beeldschermgebruik
* Verbeteren van communicatie binnen het gezin
* Grenzen stellen en inzicht krijgen in consequenties van gedrag
* Ouders de regie in het gezin terug laten krijgen

De data voor deze cursus zijn:
donderdagavond 31 oktober 2019
donderdagavond  7 november 2019
donderdagavond 14 november 2019
donderdagvond 21 november 2019
donderdagavond 19 december 2019

Tijd: 19.00

Een locatie in Zaanstad (verdere info volgt)

Er worden cursussen gegeven in Noord- en Zuid-Holland. Voor meer informatie kunt u  contact opnemen met Brijder Preventie: 088 - 3582260 of preventie@brijder.nl

Alle geplande cursussen zijn te vinden in de agenda op www.brijderjeugd.nl

U kunt zich aanmelden via deze website. Wij sturen uw aanmelding door naar onze contactpersoon bij Brijder Preventie. Zij neemt daarna contact met u op.

Datum: 31 oktober 2019

Inschrijven

Training Skills4U

Voor jezelf opkomen, je mening geven, je eigen grenzen aangeven, omgaan met kritiek geven of ontvangen zijn sociale vaardigheden waar veel jongeren moeite mee hebben. In de training Skills4U kun je leren en oefenen hoe je vrienden maakt en houdt en hoe je op een goede manier voor jezelf opkomt. Welke onderwerpen worden besproken en geoefend? 

  • Kennismaken, jezelf leren presenteren
  • Vragen stellen en luisteren
  • Een compliment geven en ontvangen
  • Nee zeggen, reageren op een weigering
  • Onderhandelen, een plan maken met een ander, afspraken nakomen
  • Reageren op pesten
  • Zelfvertrouwen en weerbaarheid vergroten
  • Omgaan met kritiek
  • Omgaan met boosheid, ruzie en conflicten
  • Voor jezelf opkomen op een goede manier

Voor wie is de training Skills4U bedoeld?

Voor jongeren van 12-16 jaar oud die problemen ervaren in de omgang met leeftijdsgenoten.

Aantal lessen:

  • een kennismaking/leerdoelengesprek vooraf
  • 5 bijeenkomsten voor de jongere 
  • een ouderavond
  • een individueel adviesgesprek na afloop

Meld je aan, dan plannen we een intakegesprek met je.


De nieuwe cursus start in het najaar 2019.

15 oktober kennismakingsgesprek

trainingsdata:

5, 12, 19, 26 november 3 december

tijden:

16:00-18.00 uur

ouderavond:

12 november, 19.00-20.00 uur


Locatie:

Straathoekwerk

Vinkestraat 58

1506 CN Zaandam

Trainers:

Sean Lindaya en Rianne van der Kramer








Datum: 5 november 2019

Inschrijven