Cursusbureau Zaanstreek

header-kidsInSchool
Jongeren
Kinderen
header-youngProfessionals

Agenda


Barkley Oudertraining 12- of 12+

De Barkley oudertraining is speciaal bestemd voor ouders van kinderen die last hebben van aandachts- en concentratieproblemen, hyperactiviteit en impulsiviteit.

Doelen van de training
* Meer inzicht in ADHD en in de beperkingen van het kind/de jongere gericht op adequate hulp bieden en problemen voorkomen
* Meer positieve interactie tussen ouder en kind/jongere, waardoor de relatie verbetert
* Vergroten van de oplossingsvaardigheden van ouders
* Consequent reageren op het gedrag van het kind/de jongere
* Toename van gewenst gedrag van het kind/de jongere
* Uitwisselen van ervaringen, tips en voorbeelden tussen ouders onderling
* Meer inzicht verkrijgen in welke factoren van invloed kunnen zijn op het gedrag van het kind/de jongeren en hoe deze factoren te beïnvloeden

Effecten: het is aangetoond dat druk en impulsief gedrag, conflicten en dwarsheid van kinderen/jongeren met ADHD significant afnemen na een oudertraining. Daarnaast ervaren ouders dat ze bewuster worden van hun handelen en van hun reacties op de kinderen. Hierdoor ervaren zij dat ze meer grip op de situatie en op het gedrag van het kind/de jongere.

Methode
Er is een groep voor ouders van kinderen in de leeftijd van 6 - 12 jaar en een groep voor ouders tussen 12 - 18 jaar. De oudergroep bestaat bestaat uit 5 bijeenkomsten en duurt twee uur per bijeenkomst.

Voor de cursus start is er eerst een gesprek met de ouder(s) om te kijken of de cursus passend is.  

 Er start een Barkley 12-  op 26 maart 2019.

Tijd: 17.15 - 19.15 uur

Locatie: centrum Zaandam Roggeplein

De data zijn:

dinsdag 26 maart, 2, 9, 16 april en 7 mei

Trainers:

Ilse van der Plaat en Kirsten Dijkstra

Er zijn nog plekken beschikbaar. Aanmelden kan via de website van het cursusbureau



Datum: 26 maart 2019

Inschrijven

Piep en Pats

Omgaan met frustraties op een goede manier is niet altijd makkelijk. Frustraties ontstaan b.v. bij wachten, je zin niet krijgen, afwijzing, incasseren van pech, conflicten of gepest worden. Wanneer een kind moeilijk kan omgaan met deze frustraties wordt ook het samenspelen met anderen lastig.

De kinderen oefenen spelenderwijs in het programma met sociale emotionele vaardigheden in een kleine kindergroep in een veilige en plezierige sfeer  Door middel van Kuikentje Piep en Dinosaurus Pats wordt er iedere bijeenkomst een sociaal-emotionele vaardigheid onder de aandacht gebracht

De ouders worden actief bij het programma betrokken. Ze zijn ook aan het begin van iedere bijeenkomst een kwartier aanwezig.

Voor wie:
* Voor jonge kinderen vanaf 6 jaar (vanaf groep 3) die moeite hebben met het samenspelen met andere kinderen. Het kan gaan om kinderen die gauw van slag zijn, te boos reageren of kinderen die zich gauw terugtrekken.
* Voor ouders (en leerkrachten) van jonge kinderen die aan de slag willen om gewenst gedrag te bekrachtigen

Duur:
Gemiddeld komt de groep 10x wekelijks vijf kwartier bij elkaar

We hebben een wachtlijst voor deze cursus.


U kunt inschrijven voor de groep die start in het najaar van 2019!

Trainers:
Leonie van Vilsteren
Maartje van Kuijk




Datum: 1 april 2019

Inschrijven

Voorbereid bevallen

Wil jij geen groepscursus volgen, maar wel goed voorbereid zijn op de bevalling!

Een gezonde leefstijl tijdens je zwangerschap is goed voor jou en je baby. Hoe doe je dat? En hoe bereid ik me voor op de bevalling? Als je deze vragen hebt, dan is de workshop ‘Voorbereid bevallen’ van GGD Zaanstreek-Waterland iets voor jou. Het is een workshop van een dagdeel.

Een fysiotherapeut bereidt je voor op je bevalling. Zo is het goed om tijdens je zwangerschap goed blijven bewegen. Hierdoor  ben je in een  goede conditie voor je  bevalling. Het bevordert ook je herstel daarna. De fysiotherapeut vertelt ook  wat je te wachten staat als de bevalling begint.

. Uiteraard is er ruimte om vragen  het stellen. Je  gaat naar huis met handige oefeningen en tips & tricks.

Onderwerpen die aan bod komen:

  • Uitleg over en verschillende oefeningen voor de bekkenbodem vóór, tijdens en na de bevalling.
  • Ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen om weeën op te vangen.
  • Houdingen tijdens weeën en persen.
  • Omgaan met angst en pijnbeleving rond de bevalling  

Praktische informatie:

  • Je kunt je het beste voor deze workshop opgeven als je 3 maanden of langer zwanger bent.
  • De workshop is op één zaterdagochtend van  9.30 tot  12.00 uur.
  • De workshop kost €15,-
  • Locatie: Wijkcentrum De Poelenburcht, Weerpad 1A, 1504 NX  Zaandam

In veel gevallen worden de kosten voor een zwangerschapscursus vergoed door uw zorgverzekeraar. Dit is afhankelijk van uw zorgverzekering en pakket. Vraag het na bij uw zorgverzekeraar!

U betaald bij ons vooraf via IDEAL!



Datum: 20 april 2019

Inschrijven

ZaansFit Teens

De training ZaansFit Teens is voor jongeren die:
Overgewicht hebben en willen leren hoe ze gezonder kunnen gaan leven
Graag wat sterker in hun schoenen willen staan
Willen leren hoe ze met verleidingen op het gebied van ongezonde voeding kunnen omgaan
Meer willen gaan bewegen

De training ZaansFit Teens is voor ouders die:
Een kind hebben met overgewicht en willen leren hoe ze hen kunnen ondersteunen in een gezonde leefstijl

Met andere ouders ervaringen willen delen

Willen leren hoe ze op een positieve manier kunnen opvoeden

Jongeren gaan steeds meer hun eigen gang en gaan zelf keuzes maken op het gebied van voedsel en bewegen. Als ouder bepaal je niet meer precies wat je kind eet en doet in zijn of haar vrije tijd. Daarom is het belangrijk om op een juiste manier je tiener te stimuleren in het maken van gezonde keuzes. Hier wordt tijdens de cursus veel aandacht aan besteed. Ook de jongeren zelf gaan tijdens de cursus actief sporten en krijgen informatielessen aangeboden. 

In de informatielessen wordt veel verteld over de gezonde alternatieven die er zijn op het gebied van voeding. Ook krijgen ze oefeningen mee waarmee ze leren steviger in hun schoenen te staan. Daarmee leren ze 'nee' zeggen tegen de ongezonde voeding die overal om hun heen aangeboden wordt.  Gedurende een half jaar volgt u als ouder een wekelijkse cursus waarin u door een pedagoog en een diëtiste geïnformeerd wordt over en begeleid in het creëren en/of behouden van een gezonde leefstijl. De jongeren worden gedurende een half jaar begeleid door een sportinstructeur en fysiotherapeut tijdens de sportlessen en krijgen tijdens de informatiebijeenkomsten begeleiding van een pedagoog. Ook hier zal af en toe een diëtist bij aanschuiven om meer informatie te geven over gezonde voeding en gezonde tussendoortjes. Meld je aan, dan nemen wij contact met je op.

De data:

Maandag  6 mei
Maandag 13 mei
Maandag 20 mei
Maandag 27 mei
Maandag  3 juni
Maandag 10 juni
Maandag 17 juni
Maandag 24 juni

Locatie Zuiderzee College
Zuiderzee 200, 1503 HZ Zaandam

Aanmelden kan ook via de website

Trainers: Carey Smit en Annelijn de Ligt




Datum: 6 mei 2019

Inschrijven

Girls Only

Girls Only is een weerbaarheidstraining voor meiden van 13-17 jaar die juist op deze leeftijd moeite hebben hun grenzen aan te geven, voor zichzelf op te komen en een laag zelfbeeld en zelfvertrouwen hebben. Deze meiden kunnen ook te maken hebben met relatieproblemen, seksualiteit en cultuur gerelateerde vraagstukken.

Wat en hoe? Girls Only biedt deze meiden een leuke en informele manier om aan deze moeilijkheden te werken. Dit doet Straathoekwerk (onderdeel van GGD Zaanstreek-Waterland) door een programma aan te bieden waar tijdens trainingen en workouts (film, survival, fotoshoot e.d.) op een leuke manier aan deze doelen gewerkt kan worden. Straathoekwerk vindt het belangrijk dat er een goede sfeer is tussen de begeleiders en de deelnemers. 

Aantal bijeenkomsten De cursus Girls Only bestaat uit 8 bijeenkomsten

Meld je aan, dan sturen wij je aanmelding door naar Straathoekwerk, zij nemen contact met je op.


Er start een nieuwe groep  op 7 mei 2019!!

Meld je hier aan!


Datum: 7 mei 2019

Inschrijven

Bewust Opvoeden

De cursus Bewust Opvoeden is bedoeld voor ouders die graag meer informatie willen over de opvoeding.

Bewust Opvoeden is een preventieve en praktische cursus waar alle ouders met kinderen in de leeftijd van 3 tot 12 jaar met lichte opvoedvragen aan mee kunnen doen.

Binnen de cursus komen verschillende vaardigheden aan bod die u kunt toepassen binnen de opvoeding. Vaardigheden die besproken worden zijn o.a.:
* aandacht geven en prijzen
* omgaan met gevoelens en luisteren
* opvoeden met aandacht 
* instructie geven en alternatieven voor straffen
Na iedere bijeenkomst gaat u thuis met de vaardigheden aan de slag middels een werkmap. Tijdens de cursus is er ruimte om ervaringen en adviezen uit te wisselen met andere ouders.

Voor wie is de cursus Bewust Opvoeden bedoeld?


De cursus is bedoeld voor ouders met kinderen tussen de 3 en 12 jaar. 

Aantal lessen
De cursus Bewust Opvoeden bestaat uit 6 bijeenkomsten van 2 uur. 

Aanmelden verplicht

Tijd: 19.00 - 21.00

Startdata: 07 mei 2019

Locatie: GGD Zaanstreek Waterland
Vurehout 2
Zaandam



Datum: 7 mei 2019

Inschrijven

Bewust opvoeden "in je eentje"

Opvoeden in je eentje, hoe doe je dat?

Wat kan ik doen om mijn kind te laten luisteren als het nodig is?

Hoe ga ik om met mijn eigen boosheid en irritatie bij ongewenst gedrag van mijn kind?

Kinderen opvoeden is leuk, maar soms ook moeilijk. Je kind opvoeden in je eentje kan dan extra zwaar zijn,

De cursus Bewust opvoeden "in je eentje" biedt hiervoor ondersteuning.


Voor wie is de cursus?
De cursus is bedoeld voor alleenstaande ouders met kinderen tussen de 3 en 12 jaar.

Aantal lessen:

De cursus bestaat uit 4 of 5 bijeenkomsten van 2 uur.


Aanmelden verplicht!

De nieuwe cursus start (bij voldoende aanmeldingen) op woensdagochtend 8 mei 2019

Tijd: 9.00 - 11.00 uur

Data: 8, 15, 22 en 29 mei en 5 juni 2019

Locatie:

GGD Zaanstreek Waterland
Vurehout 2
Zaandam

Trainer:

Carolien Ostermann




Datum: 8 mei 2019

Inschrijven

Back to YOU!

Training voor jongeren van 14 t/m 20 jaar die willen leren omgaan met stress, spanning en lastige situaties.

In acht bijeenkomsten  leer jij hoe je kunt omgaan met stress, spanning en lastige situaties. Je traint dat door meditatie, ontspanningsoefeningen en yoga. Hierdoor heb je minder last van vervelende gevoelens en gedachten.

Meld je aan, we sturen je aanmelding door en er wordt voor de start van de training contact met je opgenomen.

Data:

8,15, 22, en 29 mei

5, 12, 19 en 26 juni

tijdstip: 18.45 uur tot 20.30 uur

Locatie: Straathoekwerk Zaandam

Trainers:

Dewi Pekel

Carey Smit

Michael Regout


 

Datum: 8 mei 2019

Inschrijven

Workshop Triple P "Slapen"

Problemen met slapen kunnen een uitputtingsslag zijn voor het hele gezin. Sommige kinderen vallen in een diepe en lange slaap zodra hun hoofd het kussen raakt. Maar bij andere lkinderen evert het naar bed gaan elke avond problemen op. Een paar kleine veranderingen kunnen een groot verschil maken, zodat iedereen in het gezin beter zal slapen.

In deze praktische, twee uur durende workshop gaat u aan de slag met positieve opvoedstrategieën om uw kind een goed slaappatroon te laten ontwikkelen. Deze eenmalige workshop is voor ouders van kinderen in de leeftijd van 0 tot 4 jaar. Deelname is gratis.

Aanmelden verplicht.


De workshop is op : Maandagavond 13 mei 2019

start: 18.30 uur tot 20.30 uur

Locatie: Centrum Jong in Krommenie, Albert Schweitzerstraat 2

Trainers: Dieuwke Tolsma & Rianne van der Kramer



Datum: 13 mei 2019

Inschrijven

Opvoeding na echtscheiding

De minitraining Opvoeding na echtscheiding is gericht op ouders die meer willen weten over de gevolgen van een echtscheiding voor kinderen en hoe ze daar in hun opvoeding rekening mee kunnen houden. Tijdens de training is er ruimte om ervaringen en adviezen uit te wisselen met andere ouders.

Voor wie is de minitraining bedoeld?
De minitraining is bedoeld voor ouders die zijn gescheiden of gaan scheiden met kinderen tussen 0 en 19 jaar. 


Aantal lessen
De minitraining Opvoeden na echtscheiding bestaat uit 2 bijeenkomsten van 2 uur


Locatie: Centrum Jong Roggeplein

Data: 13 en 27 mei

Tijdstip: 19.00 - 21.00 uur

Cursusleiders:
Margriet Hermans

Erna Bucker

Aanmelden verplicht.

Datum: 13 mei 2019

Inschrijven

ZaansFit

De cursus bestaat uit 12 bijeenkomsten van een uur in Zaandam en/of Krommenie. Afhankelijk van de les wordt de training gegeven door een pedagoog, diëtist, fysiotherapeut en/of sportcoach.

We geven jullie leuke manieren mee om thuis snel aan de slag te gaan. Zo hebben we een "mantra": YesFit en NoFit om elkaar te helpen op moeilijke momenten de goede keus te maken. Ook krijg je voor een paar weken een stappenteller mee om je extra uit te dagen veel te bewegen! Leuk en effectief!

Na de cursus blijven de kinderen nog doorsporten en gaan ze ontdekken welke sport er het beste bij ze past. De cursus is voor kinderen (6 - 12 jaar) die boven een gezond gewicht zijn, en hun ouder(s).

Het kost je niks en het levert je veel op, dus meld je snel aan!

Voor vragen kun je contact opnemen met Suscha Bermond: telefoon 06 - 82013363 of sbermond@ggdzw.nl

Data: 14 mei, 21 mei,  28 mei, 4 juni, 11 juni, 18 juni, 25 juni,  2 juli,  3 september, 10 september,  17 september  24 september

De tijd is van 16.00 - 17.00

Locatie 
Sporthal Zuid in Zaanstad
De weer 26 
1504 AH Zaanstad

Er zijn nog plaatsen beschikbaar. Aanmelden kan via deze website.

Trainers: Suscha Bermond en Zeliha Yurdagülen


Datum: 14 mei 2019

Inschrijven

Brusjesgroep

Heb jij een broer of zus (brus) met een vorm van AD(H)D, autisme of ODD? Dan is de brusjesgroep wat voor jou!

Wat leer je bij de brusjesgroep?
In de brusjesgroep krijg jij informatie over de diagnose die bij jouw broer of zus is vastgesteld. Je krijgt informatie over  AD(H)D, autisme of ODD.

Verder leer je wat je kunt doen als je vindt dat je broer of zus meer aandacht krijgt dan jij en wat je kunt doen om met de boosheid of andere emoties van je broer of zus om te gaan. Want dat is niet altijd makkelijk.

Samen wisselen we tips uit en doen we spelletjes om er meer over te weten. Het is fijn voor jou om herkenning te vinden bij broers en zussen die met dezelfde vragen zitten als jij.

Leeftijdsgroep:
Voor jongens en meisjes 8 - 12 jaar

We organiseren een Brusjesgroep ASS en een Brusjesgroep ADHD.


De Brusjesgroep ASS start dit voorjaar!

Data: 15 en 22 mei

tijd: 13.00 tot 15.00 uur

Locatie: Ebbehout 31b in Zaandam

Trainers:
Merel Beemsterboer

Marise Edelijn


Aanmelden kan via deze website, we hebben nog 2 plaatsen vrij!



Datum: 15 mei 2019

Inschrijven

JES Jeugd en Scheiding

Een echtscheiding is een ingrijpende gebeurtenis voor kinderen. In deze cursus voor kinderen en ouders leren kinderen vaardigheden om de scheiding te verwerken en te leren omgaan met de nieuwe situatie. Ouders leren in twee ouderbijeenkomsten hoe zij de ontwikkeling van hun kind zo goed mogelijk kunnen ondersteunen in of na de moeilijke periode van echtscheiding. 

Een kind leert:

  • Te praten over wat voor hem/haar belangrijk is
  • Oplossingen te vinden voor situaties die niet goed gaan of niet fijn zijn
  • Om te gaan met gevoelens
  • Om op een goede manier voor zichzelf op te komen
  • Om te gaan met de scheiding en de nieuwe situatie
  • Zijn/haar zelfvertrouwen en zelfbeeld te vergroten 

    U leert in de cursus Jeugd en Scheiding onder andere hoe u de ontwikkeling van uw kind zo goed mogelijk kunt ondersteunen in de moeilijke periode van de echtscheiding en erna.

Tijdens de ouderbijeenkomsten die apart voor de vaders en moeders worden gegeven krijgt u uitleg over de training en de manier waarop wij met de kinderen werken.

Er kunnen in deze onzekere periode rondom de scheiding veel vragen ontstaan, zoals:

* Hoe kunnen ouders hun kinderen helpen?
* Hoe kunnen kinderen aan hun ouders duidelijk maken welke hulp ze nodig hebben?
* Hoe wordt er in en na de echtscheiding binnen het gezin gecommuniceerd?
* Wat kunnen ouders voor hun kinderen doen, op het moment dat ze zelf overspoeld worden door emoties en verwarring?

Voor wie is de cursus Jeugd en Scheiding bedoeld? De cursus is bedoeld voor kinderen (van gescheiden ouders) tussen 8 en 12 jaar en hun ouders.

Aantal lessen: de cursus bestaat uit zes kinderbijeenkomsten van 1½ uur en twee ouderbijeenkomsten van 1½ uur.

Tijd: 15.30 - 17.00

Locatie: Centrum Jong Wormerland

De trainers van de groep zijn:
Ellen Borst
Anne-Paulien Dam

Startdatum: donderdag 16 mei 2019

Data: 16 mei, 23 mei, 30 mei, 6 juni, 13 juni en 20 juni 2019 (kinderbijeenkomsten)








Datum: 16 mei 2019

Inschrijven

Peuter in Zicht

Peuters worden steeds zelfstandiger en willen de wereld ontdekken. Ze krijgen een eigen wil en gaan zich meer verzetten tegen de wensen van de ouders.

Hoe kun je als ouder hiermee omgaan? Wat komt er aan bod?
In de cursus krijg je tips over:

  • hoe om te gaan met druk en dwars gedrag
  • hoe jij je peuter kunt helpen
  • hoe om te gaan met eten, slapen en zindelijkheid

Voor wie is de cursus bedoeld?
De cursus Peuter in Zicht is bedoeld voor ouders met kinderen tussen 1 en 4 jaar.

Aantal lessen:

4 bijeenkomsten van 2 uur.

U kunt zich aanmelden via deze website

We bieden de cursus aan:

Data:
donderdagavond

16 en 23 mei, 6 en 13 juni

Tijd: 19.30 - 21.30 uur

Locatie: GGD Vurehout 2 in Zaandam


Cursusleider:
Kimberly Koster en Charlotte Bakkers-Schansman

Datum: 16 mei 2019

Inschrijven

Workshop met partner: De bevalling en daarna

Wil je geen groepscursus volgen, maar wel samen met je partner (of degene die aanwezig is bij de bevalling) goed voorbereid zijn op de bevalling en de tijd erna!

De workshop "de bevalling en daarna" met partner

Naast fit en actief blijven tijdens de zwangerschap is het goed om inzicht te krijgen rond de bevalling en het aanstaand ouderschap.

Speciaal voor de zwangere vrouw en partner organiseert GGD een workshop van een dagdeel.

Hierin krijgen jullie praktische informatie ter voorbereiding op het ouderschap, de bevalling, en de eerste periode erna. Jullie gaan naar huis met handige oefeningen en tips & tricks.

Onderwerpen die aan bod komen:


  • Verschillende fasen van de bevalling.
  • Het ouderschap begint al voor de geboorte. 
  • Invloed van leefstijl en gevoelens tijdens de zwangerschap.
  • De rol van de partner tijdens de bevalling: veel tips en tricks.
  • Ademhaling en ontspanning tijdens de bevalling. 
  • Massage.
  • Hechting moeder-kind-partner.
  • Steun partner.
  • Huilen, wat is normaal? Excessief huilen en dan? 


Praktische informatie :

Je kunt je het beste voor deze workshop opgeven als je minimaal zes maanden zwanger bent.

  • Voor zwangere vrouwen en de persoon die bij de bevalling zal zijn.
  • Eén zaterdagochtend van 9.30 - 12.00 uur.
  • De workshop kost €25,- per stel.
  • Locatie: Wijkcentrum De Poelenburcht, Weerpad 1A, 1504 NX  Zaandam
  • Neem een grote handdoek mee.


In veel gevallen worden de kosten voor een zwangerschapscursus vergoed door uw zorgverzekeraar. Dit is afhankelijk van uw zorgverzekering en pakket. Vraag het na bij uw zorgverzekeraar!

U betaald bij ons vooraf via IDEAL!

Datum: 18 mei 2019

Inschrijven

Plezier op School

De overgang naar het voortgezet onderwijs is voor veel kinderen een grote stap. Voor kinderen die op de basisschool problemen hadden in de omgang met leeftijdsgenoten of gepest werden, is de overgang naar de middelbare school het moment om daar verandering in te brengen! Andere kinderen kun je niet veranderen, maar je kunt wel zelf een andere houding aanleren, oefenen met voor jezelf opkomen en op een leuke manier contact maken met leeftijdgenoten zodat je vrienden kunt maken.

Welke onderwerpen worden besproken en geoefend?

  • Kennismaken, een praatje beginnen
  • Handiger kunnen reageren
  • Aansluiten bij een groepje
  • Omgaan met moeilijke situaties
  • Voor jezelf opkomen
  • Omgaan met kritiek
  • Lichaamstaal: hoe sta, praat, kijk ik 
  • Reageren op pesten
  • “Nee” zeggen, iets weigeren 
  • Gevoelens herkennen
  • Onderhandelen 

Voor wie is de training Plezier op School bedoeld?
De cursus is bedoeld voor kinderen uit groep 8, die naar het voorgezet onderwijs gaan.
Aantal lessen en start cursus:

  • Een informatieavond voor ouders in mei.
  • Een individueel kennismakingsgesprek met deelnemer en ouder(s) in juni om samen te bekijken of de training geschikt is.
  • Tweedaagse training in de laatste week van de zomervakantie
  • Locaties: buurtcentrum 't Brandtweer in Koog a.d. Zaan en buurtcentrum de Lorzie in Wormerveer.

Een terugkombijeenkomst ongeveer 6 weken na afloop van de training. 

Startdatum: laatste week van de zomervakantie in 2019


Datum: 20 augustus 2019

Inschrijven