Cursusbureau Zaanstreek

header-kidsInSchool
Jongeren
Kinderen
header-youngProfessionals

Agenda


Plezier op School

De overgang naar het voortgezet onderwijs is voor veel kinderen een grote stap. Voor kinderen die op de basisschool problemen hadden in de omgang met leeftijdsgenoten of gepest werden, is de overgang naar de middelbare school het moment om daar verandering in te brengen! Andere kinderen kun je niet veranderen, maar je kunt wel zelf een andere houding aanleren, oefenen met voor jezelf opkomen en op een leuke manier contact maken met leeftijdgenoten zodat je vrienden kunt maken.

Welke onderwerpen worden besproken en geoefend?

  • Kennismaken, een praatje beginnen
  • Handiger kunnen reageren
  • Aansluiten bij een groepje
  • Omgaan met moeilijke situaties
  • Voor jezelf opkomen
  • Omgaan met kritiek
  • Lichaamstaal: hoe sta, praat, kijk ik 
  • Reageren op pesten
  • “Nee” zeggen, iets weigeren 
  • Gevoelens herkennen
  • Onderhandelen 

Voor wie is de training Plezier op School bedoeld?
De cursus is bedoeld voor kinderen uit groep 8, die naar het voorgezet onderwijs gaan.
Aantal lessen en start cursus:

  • Een informatieavond voor ouders in mei.
  • Een individueel kennismakingsgesprek met deelnemer en ouder(s) in juni om samen te bekijken of de training geschikt is.
  • Tweedaagse training in de laatste week van de zomervakantie
  • Locatie : Buurtcentrum de Stolp in Koog aan de Zaan

Een terugkombijeenkomst ongeveer 6 weken na afloop van de training. 

Startdatum: laatste week van de zomervakantie in 2020

data: 10 en 11 of 12 en 13 augustus 2020

Deze cursus zit VOL




Datum: 10 augustus 2020

Inschrijven

Informatieavond over borstvoeding

Ben je zwanger en denk je erover om borstvoeding te gaan geven aan je kindje? Kom dan naar de informatiebijeenkomst over borstvoeding die het ZMC en de GGD samen organiseren.


Als je borstvoeding gaat geven is een goede voorbereiding namelijk belangrijk. Je partner kan je in de borstvoedingsperiode goed ondersteunen. Deze informatiebijeenkomst is daarom niet alleen voor jou, maar ook voor je partner.

De volgende onderwerpen komen tijdens de borstvoedingsbijeenkomst aan bod:

  • Het belang van borstvoeding.
  • Het starten van borstvoeding.
  • Waar op letten bij het geven van borstvoeding.
  • Voorkomen van ongemakken.
  • Werken en borstvoeding geven.

Tijdens deze informatieavond krijg je informatie over hoe de borstvoeding werkt. Waarom het belangrijk is. Waar je om moet denken bij bijvoorbeeld het aanleggen. Hoe het direct na de bevalling in zijn werk gaat en nog veel meer. Interessante informatie en fijn om een idee te krijgen wat je verwachten kunt als je voor borstvoeding gaat kiezen. Ook je partner (of vriendin/familielid) is van harte welkom. Zo zijn jullie beiden goed voorbereid en kan hij/zij je nog beter steunen en helpen.

Praktische informatie

  • De informatiebijeenkomst is iedere derde dinsdag van de maand in het Zaans Medisch Centrum (Koningin Julianaplein 58, 1502 DV Zaandam).
  • De informatiebijeenkomst  is  van 19.30 - 21.30 uur.
  • Beperkte plaatsen i.v.m. de groepsgrootte m.b.t. de Corona-Maatregelen
  • Graag duidelijk aangeven of je alleen komt of met partner.
  • Je wordt ingedeeld door ons, want dames die eerder uitgerekend zijn hebben voorrang.

Datum: 18 augustus 2020

Inschrijven

Training Skills4U

Voor jezelf opkomen, je mening geven, je eigen grenzen aangeven, omgaan met kritiek geven of ontvangen zijn sociale vaardigheden waar veel jongeren moeite mee hebben. In de training Skills4U kun je leren en oefenen hoe je vrienden maakt en houdt en hoe je op een goede manier voor jezelf opkomt. Welke onderwerpen worden besproken en geoefend? 

  • Kennismaken, jezelf leren presenteren
  • Vragen stellen en luisteren
  • Een compliment geven en ontvangen
  • Nee zeggen, reageren op een weigering
  • Onderhandelen, een plan maken met een ander, afspraken nakomen
  • Reageren op pesten
  • Zelfvertrouwen en weerbaarheid vergroten
  • Omgaan met kritiek
  • Omgaan met boosheid, ruzie en conflicten
  • Voor jezelf opkomen op een goede manier

Voor wie is de training Skills4U bedoeld?

Voor jongeren van 12-16 jaar oud (VO) die problemen ervaren in de omgang met leeftijdsgenoten.

Aantal lessen:

  • een kennismaking/leerdoelengesprek vooraf
  • 5 bijeenkomsten voor de jongere 
  • een ouderavond
  • een individueel adviesgesprek na afloop

Meld je aan, dan plannen we een intakegesprek met je.






trainingsdata: start op 27 augustus en zit VOL

tijden: 16:00-18.00 uur

Locatie: Straathoekwerk, Vinkenstraat in Zaandam

Trainers: Sean Lindaya, Mara Jonkman en Rianne van der Kramer

Aanmelden voor het voorjaar 2021!








Datum: 27 augustus 2020

Inschrijven

JES/Jij en Scheiden

Een echtscheiding is een ingrijpende gebeurtenis voor kinderen. In deze cursus voor kinderen en ouders leren kinderen vaardigheden om de scheiding te verwerken en te leren omgaan met de nieuwe situatie. Ouders leren in twee ouderbijeenkomsten hoe zij de ontwikkeling van hun kind zo goed mogelijk kunnen ondersteunen in of na de moeilijke periode van echtscheiding. 

Een kind leert:

  • Te praten over wat voor hem/haar belangrijk is
  • Oplossingen te vinden voor situaties die niet goed gaan of niet fijn zijn
  • Om te gaan met gevoelens
  • Om op een goede manier voor zichzelf op te komen
  • Om te gaan met de scheiding en de nieuwe situatie
  • Zijn/haar zelfvertrouwen en zelfbeeld te vergroten 

    U leert in de cursus Jij en Scheiden onder andere hoe u de ontwikkeling van uw kind zo goed mogelijk kunt ondersteunen in de moeilijke periode van de echtscheiding en erna.

Tijdens de ouderbijeenkomsten krijgt u uitleg over de training en de manier waarop wij met de kinderen werken.

Er kunnen in deze onzekere periode rondom de scheiding veel vragen ontstaan, zoals:

* Hoe kunnen ouders hun kinderen helpen?
* Hoe kunnen kinderen aan hun ouders duidelijk maken welke hulp ze nodig hebben?
* Hoe wordt er in en na de echtscheiding binnen het gezin gecommuniceerd?
* Wat kunnen ouders voor hun kinderen doen, op het moment dat ze zelf overspoeld worden door emoties en verwarring?

Voor wie is de cursus JES/Jij en Scheiden bedoeld? De cursus is bedoeld voor kinderen (van gescheiden ouders) tussen 8 en 12 jaar en hun ouders.

Aantal lessen: de cursus bestaat uit zes kinderbijeenkomsten van 1½ uur en twee ouderbijeenkomsten van 1½ uur.

Startdatum: Donderdag 27 augustus 2020

Vervolgdata:
3 september-10 september-17 september-24 september-1 oktober

Tijd: 15.30 tot 17.00 uur

Ouderavonden

Adviesgesprekken

Locatie: Centrum Jong Wormer
Dorpsstraat 127 (Beschuitstoren)
1531 HC Wormer

Trainers:
Rianne de Haas
Ellen Borst

U kunt een aanmelding  doen via deze website





Datum: 27 augustus 2020

Inschrijven

Zwangerschapsyoga

Ben je zwanger en wil je graag fit blijven tijdens je zwangerschap? Misschien is de cursus zwangerschapsyoga van GGD Zaanstreek-Waterland iets voor jou?

Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht, niet inspannend. Ze helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Bovendien maakt yoga je mentaal sterker.

Zeker als je kindje zich aan het 'innestelen' is aan het begin van je zwangerschap, is het goed om rustig aan te doen. Daarom zijn de oefeningen bij de zwangerschapsyoga aangepast. Zo doe je bijvoorbeeld geen oefeningen op je buik, maar wél oefeningen die je lichaam sterk maken.

Elke les bevat een aantal basisonderdelen, zoals kracht, houding en ademhaling die steeds op verschillende manieren terugkomen. De technieken die je tijdens de zwangerschapsyogalessen leert zijn erop gericht het bekken soepeler en sterker te maken. En die kracht heb je nodig tijdens de zwangerschap en bevalling. Iedereen kan een kind ter wereld brengen, maar met de voorbereidende yogalessen kun je de bevalling met vertrouwen tegemoet zien en ben je meer ontspannen.

De oefeningen die je tijdens zwangerschapsyoga doet, bij yoga 'Asana's' genoemd, zijn heel gevarieerd. Je oefent onder andere staande houdingen, 'heup-openers', het versterken van je bekkenbodem en schouderopeningen. Daarnaast doe je ademhalings- en ontspanningsoefeningen.


Praktische informatie

Het beste kun je tussen de 20ste en 28ste week van je zwangerschap starten met de cursus. Vrouwen die in dezelfde periode zijn uitgerekend proberen we samen te plaatsen. De cursus bestaat uit tien lessen: negen vóór de bevalling (waarvan één partneravond) en één erna.

- De lessen duren 1 uur en 15 minuten.

- Trek spoel zittende kleding aan.

- Neem een badlaken mee.

- De eigen bijdrage voor de cursus is €90,-.

Deze cursus wordt gegeven in Purmerend.

locatie BeeStrong

Wilhelminalaan 1 in Purmerend

Starttijd 18.45 tot  20.00 uur

Woensdagavond

In veel gevallen worden de kosten voor een zwangerschapscursus vergoed door uw zorgverzekeraar. Dit is afhankelijk van uw zorgverzekering en pakket. Vraag het na bij uw zorgverzekeraar!

U betaald bij ons vooraf via iDEAL!


Vanwege de Corona-maatregelen zijn alle cursussen tot september 2020 geannuleerd.  Je kunt het online BevalFit programma volgen. Zie de link hieronder.


https://ggdzw.opleidingsportaa...


Datum: 2 september 2020

Inschrijven

Sova+

Sociale Vaardigheidstraining+ is speciaal voor kinderen van 8 - 12 jaar die moeilijk leren of om andere redenen extra aandacht nodig hebben. In deze training leren kinderen hoe ze anders kunnen reageren.
Ze praten, spelen en oefenen met situaties die lastig voor hen zijn. Hun zelfredzaamheid en zelfvertrouwen wordt versterkt. Er is meer tijd om nieuw gedrag in kleine stapjes aan te leren. Welke onderwerpen worden besproken en geoefend:

* Kennismaken, vragen stellen en luisteren
* Complimentjes geven en ontvangen
* Onderhandelen (de een wil dit, de ander dat)
* Omgaan met boosheid, ruzie en conflict
* Nee zeggen, iets weigeren
* Voor jezelf opkomen op een goede manier
* Gevoelens herkennen
* Reageren op pesten
* Mag ik meedoen?
* Als je last hebt van iemand
* Een fout toegeven, excuses aanbieden
* Lichaamstaal (hoe sta, praat, kijk ik?)

De cursus is bedoeld voor kinderen van 8 - 12 jaar die moeilijk leren om verschillende redenen (zoals b.v. een stoornis in het autistisch spectrum, add) extra aandacht nodig hebben en die moeilijkheden hebben in de omgang met andere kinderen.

Aantal bijeenkomsten:
Een kennismakingsbijeenkomst
9 bijeenkomsten voor de kinderen van 1,5 uur
Een ouderavond en een individueel eindgesprek met de trainers


De training start op 3 september, deze zit inmiddels vol.

U kunt aanmelden voor de training in het nieuwe jaar (2021)


Trainers:
Eva de Haan
Melle Duijvis

Locatie: volgt nop

U kunt zich aanmelden voor deelname.
We zullen eerst een intake gesprek met u inplannen om te kijken of uw hulpvraag aansluit bij de cursus.

Intaker: Anne-Paulien Dam





Datum: 3 september 2020

Inschrijven

Voorbereid bevallen (zonder partner)

Wil jij geen groepscursus volgen, maar wel goed voorbereid zijn op de bevalling!

Een gezonde leefstijl tijdens je zwangerschap is goed voor jou en je baby. Hoe doe je dat? En hoe bereid ik me voor op de bevalling? Als je deze vragen hebt, dan is de workshop ‘Voorbereid bevallen’ van GGD Zaanstreek-Waterland iets voor jou. Het is een workshop van een dagdeel.

Een fysiotherapeut bereidt je voor op je bevalling. Zo is het goed om tijdens je zwangerschap goed blijven bewegen. Hierdoor  ben je in een  goede conditie voor je  bevalling. Het bevordert ook je herstel daarna. De fysiotherapeut vertelt ook  wat je te wachten staat als de bevalling begint.

. Uiteraard is er ruimte om vragen  het stellen. Je  gaat naar huis met handige oefeningen en tips & tricks.

Onderwerpen die aan bod komen:

  • Uitleg over en verschillende oefeningen voor de bekkenbodem vóór, tijdens en na de bevalling.
  • Ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen om weeën op te vangen.
  • Houdingen tijdens weeën en persen.
  • Omgaan met angst en pijnbeleving rond de bevalling  

Praktische informatie:

  • Je kunt je het beste voor deze workshop opgeven als je 3 maanden of langer zwanger bent.
  • De workshop is op één zaterdagochtend van  9.30 tot  12.00 uur.
  • De workshop kost €10,-
  • Locatie: Buurtcentrum de Lorzie

Marktplein 3, 1521 HS Wormerveer

https://buurtcentrum-delorzie....

In veel gevallen worden de kosten voor een zwangerschapscursus vergoed door uw zorgverzekeraar. Dit is afhankelijk van uw zorgverzekering en pakket. Vraag het na bij uw zorgverzekeraar!

U betaald bij ons vooraf via iDEAL!

Mocht u een minimum-inkomen hebben dan kunt u contact met ons op nemen voor gratis deelname aan de workshop. Bel naar: 075-6518370 of stuur ons een email cursusprenataal@ggdzw.nl

Vanwege de Corona-maatregelen zijn de workshops tot september uitgesteld.  Je kunt het online BevalFit programma volgen. Zie de link hieronder.
https://ggdzw.opleidingsportaa...



Datum: 5 september 2020

Inschrijven

Oudervoorlichting ADHD

Kinderen en adolescenten met ADHD zijn snel afgeleid, vergeetachtig, praten veel en voor hun beurt en vertonen vaak druk gedrag. In deze voorlichtingsbijeenkomst vertelt dr. Sebastiaan Dovis aan de hand van de nieuwste wetenschappelijke inzichten waarom kinderen en adolescenten met ADHD dit gedrag vertonen en hoe je daar als ouder zo goed mogelijk mee kan omgaan. Daarnaast wordt o.a. ingegaan op de geschiedenis, oorzaken, prognose en behandeling van ADHD en er is ruimte voor vragen.

Deze bijeenkomst is primair bedoeld voor ouders, maar leerkrachten, opa's en oma's, hulpverleners en andere geïnteresseerden zijn ook welkom.

De oudervoorlichting wordt iedere twee maanden gegeven, en bestaat uit  één bijeenkomst van twee uur in de avond.

De oudervoorlichting is op 11 september via ZOOM (digitaal).

Tijdstip: van 19.15 uur tot 21.15 uur

Locatie:
Youz Zaandam
Westzijde 116 - 122
1506 EJ  Zaandam (2de verdieping)

Trainers:
dr. Sebastiaan Dovis en Edith van der Eng

Kosten: gratis

Datum: 11 september 2020

Inschrijven

Piep zei de muis (4-7 jaar)

Kinderspeelgroep voor kinderen (4-7 jaar) die opgroeien in een spanningsvolle situatie door bijvoorbeeld echtscheiding, (psychische) ziekte van een gezinslid, problemen met financiën etc.

De handpop Piep praat met de kinderen over gevoelens. Daarnaast wordt er gespeeld, gelezen en geknutseld en gaan de kinderen aan de slag met een schatkistje.

Het effect van de cursus voor uw kind is het grootst als u als ouder betrokken bent bij de cursus en aanwezig bent bij de ouderbijeenkomsten.

Data: Start 15 september 2020

Data bijeenkomsten voor de kinderen
15 september - 22 september - 29 september - 6 oktober - 20 oktober - 27 oktober - 3 november - 10 november - 17 november - 24 november

Ouderbijeenkomsten
22 september - 19.00 - 21.00
27 oktober - 19.00 - 21.00
17 november -  19.00 - 21.00

Trainers:
Marieke Laan
Marieke te Brake

Locatie: volgt nog

Aanmelden kan via deze website


 







Datum: 15 september 2020

Inschrijven

Workshop met partner: De bevalling en daarna

Wil je geen groepscursus volgen, maar wel samen met je partner (of degene die aanwezig is bij de bevalling) goed voorbereid zijn op de bevalling en de tijd erna!

De workshop "de bevalling en daarna" met partner

Naast fit en actief blijven tijdens de zwangerschap is het goed om inzicht te krijgen rond de bevalling en het aanstaand ouderschap.

Speciaal voor de zwangere vrouw en partner organiseert GGD een workshop van een dagdeel.

Hierin krijgen jullie praktische informatie ter voorbereiding op het ouderschap, de bevalling, en de eerste periode erna. Jullie gaan naar huis met handige oefeningen en tips & tricks.

Onderwerpen die aan bod komen:


  • Verschillende fasen van de bevalling.
  • Het ouderschap begint al voor de geboorte. 
  • Invloed van leefstijl en gevoelens tijdens de zwangerschap.
  • De rol van de partner tijdens de bevalling: veel tips en tricks.
  • Ademhaling en ontspanning tijdens de bevalling. 
  • Massage.
  • Hechting moeder-kind-partner.
  • Steun partner.
  • Huilen, wat is normaal? Excessief huilen en dan? 


Praktische informatie :

Je kunt je het beste voor deze workshop opgeven als je minimaal zes maanden zwanger bent.

  • Voor zwangere vrouwen en de persoon die bij de bevalling zal zijn.
  • Eén zaterdagochtend van 9.30 - 12.00 uur.
  • De workshop kost €20,- per stel.
  • Locatie: Buurtcentrum de Lorzie

Marktplein 3, 1521 HS  Wormerveer

https://buurtcentrum-delorzie....

In veel gevallen worden de kosten voor een zwangerschapscursus vergoed door uw zorgverzekeraar. Dit is afhankelijk van uw zorgverzekering en pakket. Vraag het na bij uw zorgverzekeraar!

U betaald bij ons vooraf via iDEAL!

Mocht u een minimum-inkomen hebben dan kunt u contact met ons op nemen voor gratis deelname aan de workshop. Bel naar: 075-6518370 of stuur ons een email cursusprenataal@ggdzw.nl


Vanwege de Corona-maatregelen zijn alle workshops tot september niet door gegaan. 

 Je kunt het online BevalFit programma volgen. Zie de link hieronder.
https://ggdzw.opleidingsportaa...


Datum: 19 september 2020

Inschrijven

Peuter in Zicht

Peuters worden steeds zelfstandiger en willen de wereld ontdekken. Ze krijgen een eigen wil en gaan zich meer verzetten tegen de wensen van de ouders.

Hoe kun je als ouder hiermee omgaan? Wat komt er aan bod?
In de cursus krijg je tips over:

  • hoe om te gaan met druk en dwars gedrag
  • hoe jij je peuter kunt helpen
  • hoe om te gaan met eten, slapen en zindelijkheid

Voor wie is de cursus bedoeld?
De cursus Peuter in Zicht is bedoeld voor ouders met kinderen tussen 1 en 4 jaar.

Aantal lessen:
4 bijeenkomsten van 2 uur.
U kunt zich aanmelden via deze website.

Startdatum: vrijdag 30 oktober 2020

Cursusdata:
Vrijdagochtend 30 oktober|
Vrijdagochtend 6 november
Vrijdagochtend 13 november
Vrijdagochtend 20 november

Tijdstip: 9.30 - 11.30

Locatie: GGD Zaanstreek-Waterland
Vurehout 2
1507 EC Zaandam

Trainer: Kimberly Koster


Datum: 30 oktober 2020

Inschrijven